Érudition. En arrivant : pioche une carte.
régime alimentaire consistant à alterner des périodes de jeûne et d'alimentation normale
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régime alimentaire consistant à alterner des périodes de jeûne et d'alimentation normale
Le jeûne intermittent recouvre une famille de régimes alimentaires consistant à alterner des périodes de jeûne et des périodes d'alimentation normale. Le jeûne intermittent est l'une des stratégies permettant de réduire l'apport calorique, le poids, la masse grasse et améliorer la sensibilité à l'insuline, mais ses effets secondaires sont encore débattus.
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