Musculation sans matériel

Forme de musculation qui exploite le poids du corps pour solliciter les muscles, et non des masses externes ou des machines

Rare · Événement · fitness

3Musculation sans matériel

Événement, fitnessR

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forme de musculation qui exploite le poids du corps pour solliciter les muscles, et non des masses externes ou des machines

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Résumé Wikipédia

La musculation au poids du corps, musculation sans matériel ou musculation sans charges est une forme de musculation qui exploite le poids du corps pour solliciter les muscles, et non des masses externes ou des machines. Elle fait travailler des groupes de muscles en synergie, plutôt que chaque muscle isolément.

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Texte : extrait de l'article Wikipédia « Musculation au poids du corps », sous licence CC BY-SA 4.0.

Données : Wikidata (CC0). Image : Planche.jpg sur Wikimedia Commons ; auteur et licence sur la page du fichier.

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5Fitness

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activité physique

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posture dans le yoga (terme sanskrit)

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exercice de musculation

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La musculation au poids du corps, musculation sans matériel ou musculation sans charges est une forme de musculation qui exploite le poids du corps pour solliciter les muscles, et non des masses externes ou des machines. Elle fait travailler des groupes de muscles en synergie, plutôt que chaque muscle isolément.

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Texte : extrait de l'article Wikipédia « Musculation au poids du corps », sous licence CC BY-SA 4.0.